大家每天都拿著(zhù)書(shū)在背，但卻心里沒(méi)底，不知道自己是不是真的背會(huì )了、記住了那些知識點(diǎn)。那么接下來(lái)任燕翔老師的輸出訓練法就能讓你清晰地知道自己記住了哪些知識點(diǎn)，哪些知識點(diǎn)還是模糊的。

　　1、為什么合上書(shū)就什么也想不起來(lái)了?

　　輸出訓練，也可以說(shuō)是另外一個(gè)行動(dòng)，叫合上書(shū)。

　　我們經(jīng)常會(huì )遇到什么?打開(kāi)書(shū)，孫紅雷，合上書(shū)，馬冬梅。一旦合上書(shū)好像就走樣了、走形了，但是打開(kāi)書(shū)又覺(jué)得全部都知道，這說(shuō)明什么呢?

　　這說(shuō)明你的記憶是淺層記憶，形成的印象也是個(gè)淺層印象。當你打開(kāi)書(shū)的時(shí)候印象出現了，跟原來(lái)的記憶是吻合，一旦合上書(shū)有一些外界信息的干擾，淺層記憶輸出不出來(lái)了，是吧?

　　這種淺層記憶用來(lái)應對一些選擇題，是夠用的。你不用太緊張。但是如果你復習的知識不單是用在選擇題，是用在名詞解釋上，是用在簡(jiǎn)答和論述上，那就完蛋了。

　　一定要做一個(gè)訓練，叫輸出訓練，輸出訓練是一定要合上書(shū)的。但是我們好多學(xué)生不愿意做，或者做了幾期之后不想做下去了。

　　2、為什么不愿意進(jìn)行輸出訓練

　　為什么大家不愿意做輸出訓練，不愿意去用書(shū)面的方式去寫(xiě)自己學(xué)的東西，主要是以下幾個(gè)原因。

　　(1)第一個(gè)原因是輸出的抵觸，天生我們就不喜歡輸出，我們只喜歡輸入。

　　學(xué)校里面讓你去表達自己的意見(jiàn)，很多學(xué)生都不愿意。老師在上面講，你在下面記，這個(gè)蠻好的。

　　我們從小到大都是大信息量的輸入，小信息量的輸出。你聽(tīng)了那么多課，記了那么多筆記，那么大的信息量的輸入，但是在你輸出的時(shí)候僅僅是輸出了一個(gè)ABCD，久而久之我們就形成了輸出障礙。

　　我是沒(méi)有輸出障礙的，我能非常恰當地表達自己的想法，而且出來(lái)的語(yǔ)言跟我的想法基本上是一致的，是因為我沒(méi)有輸出抵觸，我沒(méi)有輸出障礙。

　　而我們的很多學(xué)生都有輸出障礙，理工類(lèi)的特別明顯，他心里面都是清楚的，你讓他說(shuō)他說(shuō)不出來(lái)，如果你一直習慣于輸入，不習慣輸出的話(huà)會(huì )很麻煩。

　　比如說(shuō)考政治的時(shí)候有主觀(guān)題，明明你主觀(guān)題知道該怎么答，明明是會(huì )做的，他寫(xiě)不出來(lái)。這個(gè)不行，你要慢慢把這種輸出障礙把它克服掉。

　　(2)第二個(gè)原因，就是輸出的時(shí)機和節奏是不對的，我們有的學(xué)生是整個(gè)這門(mén)課全部聽(tīng)完，然后再拿一張紙去寫(xiě)這門(mén)課講了啥。

　　這時(shí)候什么都記不住了，為什么?因為他想輸出的東西太多了，這個(gè)時(shí)候他反而不知道該從哪開(kāi)始。其實(shí)不是他輸出不出來(lái)，而是他太貪心了，想把整個(gè)課程全部聽(tīng)完，整個(gè)書(shū)全部看完一遍，這樣不行。你的輸出節奏不對。

　　有的同學(xué)看一個(gè)考點(diǎn)，再把這個(gè)考點(diǎn)輸出出來(lái)，感覺(jué)好像蠻順利的，但實(shí)際上面他輸出依然是淺層的。你最后等到這一個(gè)課程完事了，你讓他輸出，依然是什么都輸出不出來(lái)。

　　我說(shuō)一下它的節奏和時(shí)機，他應該是學(xué)完一章，輸出一章，學(xué)完一個(gè)章，然后往外輸出一章。專(zhuān)業(yè)課也是一樣，政治也是一樣。你按我這個(gè)標準來(lái)，除非這一章里面包含了太多內容，你可以細分到節。

　　(3)第三個(gè)為什么大家不愿意輸出，不愿意去把自己學(xué)的東西講出來(lái)，是因為覺(jué)得口頭輸出不叫輸出，他覺(jué)得必須寫(xiě)下來(lái)才叫輸出。

　　錯了。我就喜歡跟別人講。我看完一本書(shū)，我看完一章，我就喜歡拉一個(gè)人跟他講一講這一章講了個(gè)啥�？陬^的輸出。它不分時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合，只要找到一個(gè)心理素質(zhì)比較好的，我就可以跟他講。

　　(4)最后一個(gè)原因是，他對初次輸出的要求太高了，覺(jué)得自己輸出的不成系統，零零散散就不想再輸出，覺(jué)得這樣輸出沒(méi)有意義。

　　但初次輸出不該有這么高的要求，我想到哪我就寫(xiě)哪。不要求邏輯體系，不要求嚴格的區分它的層級，可以是殘破不堪的，可以是雞零狗碎的。你先習慣了輸出，然后再對輸出的質(zhì)量提要求。

　　所以我覺(jué)得各位輸出的障礙主要來(lái)自于這四個(gè)方面，天生的抵觸，時(shí)機節奏不對，覺(jué)得口頭輸出不叫輸出，對初次輸出的要求還賊高，你把這些東西都解決了，自己會(huì )樂(lè )于輸出。

　　3、那輸出到底有什么好處?

　　(1)它首先可以克服輸出障礙，消除主觀(guān)題的恐懼。

　　我跟學(xué)生說(shuō)政治主觀(guān)題花30小時(shí)的時(shí)候，學(xué)生就問(wèn)我，老師30個(gè)小時(shí)能行嗎?他覺(jué)得恐懼。這恐懼來(lái)自于什么?這恐懼來(lái)自于輸出障礙，他老是覺(jué)得自己即便懂了也有可能寫(xiě)不出來(lái)。

　　我們得克服了輸出障礙，才能胸中有丘壑，下筆如有神。有了這個(gè)輸出障礙，你就變成了，胸中有丘壑，下筆無(wú)一言。心里面都明白，寫(xiě)不出來(lái)，越急越寫(xiě)不出來(lái)，所以輸出訓練要早做，別到臨考前再做。

　　(2)你能明確地知曉自己過(guò)關(guān)的和沒(méi)有過(guò)關(guān)的考點(diǎn)，要不然總覺(jué)得模模糊糊，然后拼命的二刷、三刷、四刷、五刷，心里面沒(méi)底。

　　可是最后的結果，很有可能是重復讓你原來(lái)已經(jīng)掌握的東西越來(lái)越強大，而讓你原來(lái)沒(méi)有掌握的或者掌握的不好的，越來(lái)越沉淪，它會(huì )強化你的優(yōu)點(diǎn)，它會(huì )擴大你的缺點(diǎn)。

　　所以重復不是解決過(guò)關(guān)和沒(méi)過(guò)關(guān)的標準，你必須得輸出。把自己講不出來(lái)的那個(gè)點(diǎn)記錄下來(lái)，也別慌著(zhù)去翻書(shū)，然后等跟別人整個(gè)這一章都講完了，再去集中地看書(shū)解決短板，這比你一遍一遍的重復去翻書(shū)，記憶要深刻的多。

　　(3)輸出失敗之后的再記憶是強刺激。

　　只有在輸出失敗的時(shí)候，你再去翻書(shū)，才能補全你的短板，才能讓你原來(lái)的弱記憶變成強記憶。

　　(4)幫助形成優(yōu)越感，這是我的一個(gè)小的技巧和方法。

　　當我覺(jué)得心里沒(méi)底的時(shí)候，我就去找別人講我今天學(xué)的東西，他說(shuō)你好厲害，你還能講出來(lái)，其實(shí)他也可以，只是他沒(méi)有習慣輸出訓練，他可能知道的比我都多，但是他不習慣于輸出，我習慣于輸出，我把自己知道的東西都跟他講一遍，這個(gè)時(shí)候我就能獲得巨大的優(yōu)越感。

　　我就覺(jué)得我比你好。這種自信心就是這么來(lái)的，強制性的自信就這么來(lái)的，明白了?所以輸出訓練還有助于形成優(yōu)越感，你講不出來(lái)，我能講出來(lái)，我整理了筆記，你沒(méi)整理，實(shí)際上面有可能別人知道的比你都多，只是他輸出不出來(lái)，他就輸了這一陣。

　　看完任燕翔老師的輸出訓練法，你是不是若有所悟呢?那不妨試試這個(gè)方法，幫你真正記住知識點(diǎn)，不僅政治，專(zhuān)業(yè)課也可以試一試哦~

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