2013中考高效備考注重兩方面：心態(tài)調整與緊扣考綱

　　中考的臨近，初三學(xué)生面臨的學(xué)習壓力是日愈加劇，究竟如何能夠在短期內提高復習的效率?該如何備考才能夠打好中考這一場(chǎng)硬仗?

　　一.心態(tài)調整，坦然面對中考的考驗

　　中考，是初中學(xué)習的終點(diǎn)，也是人生一個(gè)重要的轉折點(diǎn)。中考生出現緊張、焦慮的情緒也是人之常情。在這種緊張焦慮的情緒影響下，很多考生容易將中考復習變成了生活中唯一可做的事情，甚至犧牲吃飯、睡覺(jué)的時(shí)間來(lái)為中考復習讓路。這種不健康的生活與學(xué)習習慣最終會(huì )演變成一種障礙，使得自己備考陷入惡性循環(huán)之中。復仁中復教育專(zhuān)家建議，應理性看待中考，保持平常心，按照科學(xué)的作息時(shí)間安排自己生活和復習，多與父母、老師和同學(xué)交流溝通，及時(shí)緩解負面情緒;同時(shí)堅持適量的體育鍛煉等等，這些都是調節心態(tài)的有效方式。

　　二.緊扣考綱，基礎知識要吃透，立足基礎才能夠有所超越

　　中考沖刺階段，考生們往往都想趁著(zhù)這段時(shí)期多做一張卷子，多看一本復習輔導書(shū)。對于這種盲目沉浸題海和各種復習資料之中的做法，復仁中復教育專(zhuān)家表示并不贊同。許多上海中考生復習都忽略了一份很重要的資料——2012 年上海中考各科目考試說(shuō)明�？季V是備考的指導性文件，也是上海中考命題的重要依據。因此要好好精研，將所提及的基礎知識點(diǎn)結合書(shū)本掃清，夯實(shí)基礎，查漏補缺。越是臨近中考，各位中考生越應該回歸到書(shū)本，要弄清考綱對于各個(gè)知識點(diǎn)的掌握要求，做到心中有數。這個(gè)時(shí)候依然盲目陷入“題�！敝�中，往往就會(huì )適得其反。