學(xué)霸和普通孩子的4個(gè)區別

　　運動(dòng)

　　  研究發(fā)現：一周只要運動(dòng)3到5次，每次30到45分鐘，就能讓孩子上課更專(zhuān)注，課堂行為更加良好。而下圖，是步行運動(dòng)20分鐘后大腦活躍度對比。運動(dòng)后，大腦更活躍，孩子的情緒更好，運動(dòng)時(shí)分泌的神經(jīng)傳導物質(zhì)也能促進(jìn)記憶力和注意力的發(fā)展。

　　  (運動(dòng)20分鐘前后大腦對比圖)

　　  在斯坦福大學(xué)的成就測驗中，那些體能好的學(xué)生，數學(xué)勝過(guò)全體67%，英文勝過(guò)全體45%。芬蘭幾所大學(xué)2010年的一項共同研究更是發(fā)現，相比于運動(dòng)鍛煉水平一般的孩子，在體育鍛煉上更為活躍的孩子，在成人后所賺取的工作收入要高出30%。

　　  現實(shí)情況是，孩子在學(xué)校里，課間的戶(hù)外活動(dòng)會(huì )因為場(chǎng)地、空氣啊或安全問(wèn)題被限制。放學(xué)后功課壓力大，時(shí)間非常緊張，想要運動(dòng)必須刻意擠出一些寶貴的時(shí)間精力。

　　  但是磨刀不誤砍柴工。父母首先要認識到運動(dòng)對孩子身心發(fā)展的必要性，還有對學(xué)習狀態(tài)的積極影響，有意識地安排孩子每周抽出一些時(shí)間，做些喜歡的運動(dòng)也好，自由活動(dòng)撒丫子玩也罷，讓孩子盡情享受酣暢淋漓的快感，釋放積蓄一周的勞累沉悶，讓身體輕盈，展現這個(gè)年紀本該有的青春與活力。

　　  閱讀

　　  沒(méi)有充分的閱讀量，考試想得高分越來(lái)越難了。

　　  現在父母普遍重視培養孩子的閱讀習慣，尤其是在學(xué)前教育會(huì )給孩子創(chuàng )造各種閱讀條件。然而一些家長(cháng)明顯感覺(jué)到孩子從上小學(xué)開(kāi)始課外閱讀的時(shí)間就被大大擠壓，到了初高中的學(xué)業(yè)壓力更大，各種考試應接不暇，哪還有時(shí)間課外閱讀呢!

　　  然而語(yǔ)文教材總主編、北京大學(xué)中文系溫儒敏教授明確表示，再不重視閱讀，連試卷都做不完!

　　  “高考命題方式正在進(jìn)行很大的改革。閱讀速度，以前卷面大概7000字，現在是9000字，將來(lái)可能增加到1萬(wàn)字;閱讀題量也增加了�！辈粏问钦Z(yǔ)文，今后的高考所有科目都會(huì )是對語(yǔ)文的持續考察。

　　  那么，如何提高閱讀能力呢?大量閱讀課外讀物才是真正的方法。腦科學(xué)家洪蘭教授認為，說(shuō)話(huà)是本能，閱讀是習慣。閱讀會(huì )改變大腦，閱讀是最快的吸取信息的方式，眼睛一分鐘看字668個(gè)字，說(shuō)話(huà)最快一分鐘250個(gè)字，閱讀比說(shuō)話(huà)快3倍。

　　  美國國家教育進(jìn)展評估委員會(huì )一直追蹤四、八和十二年級的閱讀分數，研究結果發(fā)現：分數最高的學(xué)生，是大量閱讀課外讀物和最能夠享受到閱讀樂(lè )趣的學(xué)生。學(xué)生所做的習題卷子的數量與孩子最后的閱讀水平居然毫無(wú)關(guān)系。

　　  從孩子的長(cháng)遠發(fā)展來(lái)看，閱讀的重要性更是不言而喻。所以即使功課再多，父母也要有意識地多給孩子創(chuàng )造一些自由閱讀的時(shí)間，除了教材配套的課外讀物，允許讀一些閑書(shū)，這樣才能培養閱讀興趣，而興趣是養成閱讀習慣最持久的動(dòng)力。

　　  吃早餐

　　  意不意外?驚不驚喜?真相有時(shí)候就這么簡(jiǎn)單!

　　  早餐被視為一天中最重要的一餐，沒(méi)有吃早餐的學(xué)生，血液內缺乏足夠營(yíng)養能量去應付學(xué)習，容易分心。大數據的研究結果證實(shí)：吃早餐對學(xué)習的影響很大，其好處甚至遠超學(xué)生在學(xué)習方式、學(xué)習動(dòng)力、自信心、參加校內外補習、家長(cháng)教育水平或家庭收入等方面帶來(lái)的優(yōu)勢。

　　  “浙江省2016年中小學(xué)教育質(zhì)量綜合評價(jià)監測”調查和測試了來(lái)自全省11個(gè)地市的8萬(wàn)余名中小學(xué)生。結果發(fā)現，每周每天吃早餐次數越多的學(xué)生，學(xué)業(yè)成績(jì)越高，最大分差達50-70分，相當于多接受1-1.5年左右的教育。同時(shí)，學(xué)生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年級學(xué)生親子關(guān)系指數分別改善6.16%與5.98%。

　　  (圖片引自升學(xué)寶《定了!杭州有城區推遲到校時(shí)間，小學(xué)生每天可以多睡半小時(shí)!開(kāi)心伐?》)

　　  而且香港的大數據研究結果也驚人的一致。學(xué)生習慣吃早餐，TSA即全港性系統評估測驗成績(jì)高出30分，學(xué)業(yè)領(lǐng)先1.5年。

　　  (圖片引自香港中文大學(xué)侯杰泰教授在第三屆中國基礎教育質(zhì)量監測與評價(jià)學(xué)術(shù)年會(huì )上發(fā)表的演講)

　　  現實(shí)情況是，平時(shí)上學(xué)如果孩子的學(xué)校不提供早餐，好多父母為了讓孩子多睡一會(huì )，不得不壓縮吃早飯的時(shí)間，或者送上學(xué)的路上隨便買(mǎi)點(diǎn)湊合。香港的調查也顯示年級越高，每周7天吃早餐的比例越低，九年級的學(xué)生不到一半。

　　  值得注意的是，調查顯示家庭收入對吃早餐沒(méi)有影響。在香港月收入5千(香港最低工資差不多是每月1萬(wàn))和月收入6萬(wàn)的家庭，在孩子是否吃早餐上沒(méi)有差異。這說(shuō)明什么呢?

　　  一個(gè)好消息：大家都不缺錢(qián)吃早飯。一個(gè)壞消息：好多父母不知道吃早餐的重要性。

　　  那么從這學(xué)期開(kāi)始，盡量保證孩子能做到每天吃好早餐哦!

　　  培養成長(cháng)型思維

　　  2017年第四屆中國未來(lái)學(xué)校大會(huì )上，香港嶺南大學(xué)分享了一項教育實(shí)驗結果：僅參與2個(gè)學(xué)時(shí)的特殊課程培訓，一學(xué)期后，學(xué)生的數學(xué)成績(jì)相比對照組提高了近4分。而且有趣的是，這個(gè)課程和數學(xué)根本無(wú)關(guān)，成績(jì)提升只不過(guò)是課后自然發(fā)生的一個(gè)結果。

　　  這個(gè)課程就是培養學(xué)生的成長(cháng)型思維，也就是堅信智慧、能力與才華都是可以通過(guò)努力學(xué)習和專(zhuān)注練習得到不斷提高。跟固定型思維相比，擁有成長(cháng)型思維的孩子做事不易放棄，更能從過(guò)程中享受到樂(lè )趣，更容易尋求幫助，對挫折的忍受力和復原力也更強。

　　  (成長(cháng)型思維與固定型思維的區別)

　　  怎么樣培養孩子的成長(cháng)型思維呢?很重要的一條就是用積極正面的語(yǔ)言，肯定孩子的努力、策略和選擇而非天賦，鼓勵孩子從失敗中得到成長(cháng)。就像視頻中的小男孩一樣，經(jīng)過(guò)自己不懈的努力，再加上周?chē)�人的鼓勵和支持，最終突破自我，獲得挑戰成功。

　　  不同的思維模式，決定不同的成長(cháng)高度。

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