心理“魔咒”困擾中考考生

心理“魔咒”困擾中考考生

　　中考考驗的不僅是考生的知識儲備，更是考生的心理素質(zhì)。中考臨近，焦慮、易怒、失眠等各種“考前病”困擾著(zhù)考生和家長(cháng)，為了讓考生和家長(cháng)們能以積極平穩的心態(tài)去面對中考，讓孩子擺脫心理的“魔咒”，考出更理想的成績(jì)，新晚報啟動(dòng)“心理專(zhuān)家進(jìn)校園”公益行活動(dòng)，特邀心理專(zhuān)家15日首站來(lái)到松雷中學(xué)，現場(chǎng)為考生家長(cháng)傳授如何攻破考試心理難關(guān)的訣竅，“開(kāi)方”減壓助力中考。

　　考前易出現四類(lèi)心理問(wèn)題 多鼓勵和尊重比打罵好使

　　此次活動(dòng)由新晚報主辦，精銳教育協(xié)辦，首場(chǎng)公益行活動(dòng)在松雷中學(xué)舉行，哈三中資深心理高級教師，國家二級心理咨詢(xún)師、心理催眠師馮素艷老師向在座現場(chǎng)數百名初四考生家長(cháng)傳授“心經(jīng)”：考試前大多數學(xué)生會(huì )出現學(xué)習動(dòng)機不強、自信心不足;任意無(wú)知、盲目樂(lè )觀(guān);期望值高、壓力大、復習效果不佳;逃避現實(shí)、顧左右而言他四類(lèi)心理問(wèn)題。

　　當孩子出現學(xué)習動(dòng)機不強、對短時(shí)間內提高成績(jì)自信心不足的問(wèn)題時(shí)，家長(cháng)需要從建立信心、多鼓勵孩子方面入手，因為中考前三個(gè)月的復習很關(guān)鍵，不要放棄，后期努力的作用也很大。當孩子出現孩子貪玩、壓力過(guò)小的情況下，則需要家長(cháng)經(jīng)常督促，可以適當增加壓力，但要注意語(yǔ)言別過(guò)激。

　　當孩子因期望過(guò)高壓力過(guò)大時(shí)，家長(cháng)要讓孩子盡量降低壓力，以有效的復習行為代替想要超常發(fā)揮的渴望。而孩子出現早戀、“單相思”、沉湎于網(wǎng)絡(luò )游戲等逃避現實(shí)的行為時(shí)，家長(cháng)一定要將“尊重”孩子作為解決這類(lèi)問(wèn)題的前提，幫助孩子將注意力轉移回備考上來(lái)。

　　隨后，哈醫大四院精神心理科醫生金婷、馮素艷老師接受了家長(cháng)的現場(chǎng)提問(wèn)，就考生們出現的不同問(wèn)題進(jìn)行了個(gè)性化分析，受到了參會(huì )家長(cháng)的廣泛好評。

　　中考在即學(xué)會(huì )分配精力 打造高效課堂

　　距離中考僅剩71天，現在是考生拼毅力、拼學(xué)習方法的時(shí)候，如何有的放矢的高效復習?精銳教育老師提醒考生，針對近日各區進(jìn)行的中考一�？荚�，家長(cháng)一定要積極督促孩子找到試卷中所暴漏出的問(wèn)題。

　　同時(shí)，學(xué)生要向課堂要效率，不要疲勞戰術(shù)，上好每一堂課，高效課堂要達到集查缺補漏+專(zhuān)項題型強化+考試能力三個(gè)方面的綜合提升，在知識點(diǎn)掌握清晰以及對應類(lèi)型題完全會(huì )做的情況下，考生要努力提升應試方面的技巧，確保在會(huì )知識點(diǎn)會(huì )做題的情況下拿到盡量高的分數，避免丟冤枉分。

　　集體“午睡” 體育課必須“全員”上 保證考生身心健康

　　記者在活動(dòng)現場(chǎng)采訪(fǎng)中了解到，隨著(zhù)中考臨近，初四學(xué)生備考心理上會(huì )出現很多起伏，除了日常教學(xué)工作外，松雷中學(xué)初四學(xué)年的老師們特別關(guān)注孩子的心理健康，發(fā)現學(xué)生有何心理異常都會(huì )主動(dòng)溝通，找學(xué)生們談心幫他們解決現有困惑。

　　同時(shí)，學(xué)校還為學(xué)生們開(kāi)設了很多人性化服務(wù)，為了保持學(xué)生學(xué)習體力，學(xué)校中午為學(xué)生安排了午睡時(shí)間;雖然初四學(xué)生學(xué)習緊張，但學(xué)校特別強調體育課必須全員參加，讓學(xué)生能夠勞逸結合，放松身心。

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